Bạn đã bao giờ cảm thấy căng thẳng và căng thẳng vì cuộc sống hiện đại? Nếu vậy, thì You Yao Qi – một phương pháp y học cổ truyền Trung Quốc – có thể là giải pháp dành cho bạn. Theo như bác sĩ dược liệu Trung Quốc Song Luo, You Yao Qi giúp giải tỏa căng thẳng và giúp bạn thư giãn bằng cách cải thiện lưu thông năng lượng gan.

You Yao Qi là gì?

You Yao Qi trong tiếng Anh có nghĩa là “những người tự do và dễ dàng đi lang thang”, và theo lời của Luo đó chính là cảm giác mà loại thuốc này mang lại cho bạn. “Trong y học cổ truyền Trung Quốc, gan, vị và hệ thống tiêu hóa liên kết chặt chẽ với nhau và bị ảnh hưởng bởi căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Công thức thảo dược này chủ yếu tác động vào gan, vị và dạ dày của bạn để giúp giải quyết các vấn đề này.”

You Yao Qi đã tồn tại được khoảng 700 năm và bao gồm tám loại thảo dược:

• Bupleurum (Chai Hu) và white peony root (Bai Shao), tác động trực tiếp vào gan của bạn.
• Chinese angelica root (Dang Gui), giúp duy trì sức khỏe máu và cải thiện tuần hoàn.
• White atractylodes (Bai Zhu) và poria mushroom (Fu Ling), hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp điều trị các vấn đề tiêu hóa.
• Peppermint (Bo He), giúp giảm bớt cảm giác mệt mỏi.
• Ginger root (Sheng Jiang), giúp tuần hoàn năng lượng.
• Licorice root (Gan Cao), kết hợp tác dụng của tất cả các loại thảo dược này.

You Yao Qi được sử dụng để điều trị những gì?

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, các loại thảo dược có các tác dụng chính và phụ. Tác dụng chính là những lợi ích chính của một loại thảo dược đã được chứng minh hiệu quả nhất. Luo chỉ ra ba tác dụng chính của You Yao Qi:

1. Giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm

Một trong những tác dụng chính của You Yao Qi là giúp giảm căng thẳng từ gan của bạn. “Nó di chuyển và phân tán gan của bạn trong cơ thể, giúp giảm bớt căng thẳng, lo âu và trầm cảm”, Luo giải thích. Có nhiều nghiên cứu đã chứng minh những lợi ích này.

2. Điều trị các vấn đề tiêu hóa

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, việc phòng ngừa cũng quan trọng như việc điều trị. “Nếu gan bị bệnh, nó sẽ ảnh hưởng tiêu cơ và dạ dày của bạn. Một tác dụng chính khác của You Yao Qi là bảo vệ những cơ quan này”, Luo nói.

Các loại thảo dược như white atractylodes, poria mushroom và ginger root bảo vệ vị và dạ dày của bạn, giúp bảo vệ hệ tiêu hoá khỏi các vấn đề trong tương lai.

3. Giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Một tác dụng phụ của You Yao Qi là giúp giảm các biến đổi tâm lý trong chu kỳ tiền kinh nguyệt (PMS). Thông qua quan niệm y học cổ truyền Trung Quốc, PMS cho thấy sự cố với gan. Ý tưởng là những hiệu ứng tích cực mà You Yao Qi tác động vào gan cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt. Tuy nhiên, Luo cho biết có những công thức y học Trung Quốc mạnh mẽ hơn để điều trị PMS.

Tác dụng phụ của You Yao Qi

Luo cho biết You Yao Qi là một loại thảo dược nhẹ – các thử nghiệm lâm sàng cho thấy hầu hết mọi người không gặp vấn đề khi sử dụng. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phản ứng phụ từ các loại thảo dược cụ thể trong hỗn hợp này, bao gồm:

• Co bóp tử cung từ rễ dang gui. Không nên sử dụng You Yao Qi khi mang bầu.
• Tăng huyết áp từ rễ cam thảo. “Nếu bạn có huyết áp cao không kiểm soát được – ví dụ như huyết áp hơn 160/90 – hãy tránh sử dụng You Yao Qi,” Luo cảnh báo.
• Đau đầu và chóng mặt nhẹ.
• Khó tiêu và khí đầy hơi từ rễ dang gui.

Cách sử dụng You Yao Qi

Luo khuyến nghị tư vấn với một bác sĩ dược liệu Trung Quốc cấp phép trước khi bắt đầu bất kỳ liệu pháp thảo dược nào. “Đây là cách an toàn nhất để làm điều đó. Dù You Yao Qi có sẵn trực tuyến, tôi không khuyến nghị tự mua nó. Họ không thể đảm bảo chất lượng”, ông nói. Ở Hoa Kỳ, bạn có thể tìm thấy các chuyên gia thông qua Ủy ban Chứng chỉ Quốc gia cho Châm cứu và Y học Đông y (NCCAOM).

“Nhiều bác sĩ dược liệu cấp phép sẽ tiến hành xét nghiệm máu để kiểm tra chức năng gan và thận của bạn và lấy lịch sử sức khỏe chi tiết để đảm bảo rằng việc sử dụng hỗn hợp thảo dược là an toàn cho bạn”, Luo nhấn mạnh. “Họ cũng nên kiểm tra lại kết quả xét nghiệm máu của bạn một vài tuần sau để đảm bảo mọi thứ vẫn ổn. Người chuyên gia cũng có thể giúp bạn tìm một công ty thảo dược uy tín với chất lượng tốt.”

Trong điều trị bằng dược liệu Trung Quốc, bạn cần coi toàn bộ bức tranh. Bạn không chỉ là điều trị triệu chứng và bệnh tật, mà còn là cả người. “Đó là lý do tại sao việc kết hợp những thói quen lành mạnh khác vào cuộc sống của bạn rất quan trọng,” Luo lưu ý.

“Gan liên quan đến căng thẳng, hormone, kinh nguyệt – ngay cả gân và mắt của bạn. Hãy thử yoga, đi bộ, chạy bộ và duỗi cơ. Rất nhiều điều khác nhau có thể giúp giảm căng thẳng gan và giúp lưu thông năng lượng của bạn. Kết hợp chúng với You Yao Qi và bạn sẽ có chất lượng cuộc sống tốt hơn.”

Tìm hiểu thêm về Fecomic và những bí mật thú vị khác về manga và anime!